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Все ни как от углей не избавлюсь в рационе:)
И так , третья неделя стартует. Пирамида сегодня
Объемы замерить не могу, дочь куда-то спрятала сантим:)
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73,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 123,29g.
Frühstück: Арабский Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Печеночные Оладьи. Abendessen: Фасоль (без Соли, Отварная). mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Насмешка's Gewichtsverlauf
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