Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Carrefour Jus de Clémentine, Banane, Fraises, Beurre de Cacahuètes, Organic Raw Cacao Nibs, Lait Demi Écrémé, Flocons d'avoine, Dried Chia Seeds. Mittagessen: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette, Avocat, Tipiak Fine Chapelure de Pain, Tomates, Salade Verte, Filet de Poulet. Abendessen: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Tarte aux légumes (tomate, aubergines, poireaux) et lardons. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Pick Up Chocolat Noir, Pomme. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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