Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 244,12g.
Frühstück: Tangerine, Hofer Bio Knäckebrot Sesam, Vega Vita Hummus Pomodori Secchi. Mittagessen: Tangerine, Garlic, Mushrooms, Turkey Breast Meat, Red Onions, Carrots, Green Peppers, White Potatoes (Flesh and Skin), Leeks. Abendessen: Hofer Bio Knäckebrot Sesam, Die leichte Muh Frühstücks Milch, Himmeltau Kindergrieß, Red Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Red Tomatoes (Canned), Garlic, Leeks, Mushrooms, Carrots, Sugar, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Alesto Studentenfutter. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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