Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 98,64g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: Member's Mark Organic Black Beans, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Fat Boy Ice Cream Sandwich, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Dry Roasted Peanuts (with Salt). mehr...
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3454 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Kajak - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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