Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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48 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 170,68g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Roti. Abendessen: Indomilk Susu Kental Manis, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kacang Tanah, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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blinkies's Gewichtsverlauf
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