Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
|
55,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 34,41g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 175,56g.
Frühstück: Fine Food Горький Шоколад С Цукатами Апельсина, Кофе (из Молотых Зерен), ARO Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Heinz Барбекю Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Филе Куриное, Kuhne Соус Салатный Итальянский. Abendessen: Horeca Select Смесь Сладкая, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Мюсли Ореховый Микс, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Дикси Груша Конференц, Ikea Имбирное Печенье, Ikea Имбирное Печенье, Fine Food Горький Шоколад с Цветами Апельсина. mehr...
|
|
1466 kcal
|
Bewegung:
Эллиптический тренажёр - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ayepifanova's Gewichtsverlauf
|