Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 194,60g | Eiw: 182,89g | Kohlh: 26,89g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Zeytin, Yumurta, Simbat Kabuklu Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Haşlama. Snacks/Sonstiges: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı. mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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