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15.3 % BF
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 157,34g.
Mittagessen: Oranges, Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium, Sliced Ham. Abendessen: Weight Watchers High Protein Wraps, Tesco Plain Tortilla Wraps, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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