Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Чай. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Виктория Картофель Запеченный, Щи Кислые, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Abendessen: Мандарины, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Суп из Говядины. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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