Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
|
81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2887 kcal
|
Fett: 117,22g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 342,32g.
Frühstück: Яблоко, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Котлета Куриная, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Mittagessen: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Abendessen: Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Яблоко, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
3117 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|