Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 30,96g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 78,45g.
Frühstück: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Русский продукт Овсяные Хлопья Монастырские, Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Bob's Red Mill Мука Соевая, Магнит Яблоко. Mittagessen: Грецкие Орехи, Яичный Желток, Яичный Белок, Лукоморье Икра Минтая. Abendessen: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Bob's Red Mill Soy Protein, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|