Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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76 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 148,07g | Kohlh: 91,39g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zespri Kiwi Green, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: GutBio Carne Picada de Ternera, Hacendado Atún Claro al Natural, Brócoli, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Abendessen: Pan Blanco Tostado, Brócoli, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Salmón Rosado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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