|
D57 - Dom - EB#3 (V4)
Início janela alimentar de 8h (13:00 as 21:00)
|
103,8 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 41,33g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 28,43g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Agrião, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lider Optimun's Gewichtsverlauf
|