Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2010
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86,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 301,35g.
Mittagessen: Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Abendessen: 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, 6" Meatball Marinara. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled), Laffy Taffy Strawberry, Sour Apple, Banana nad Cherry Candy. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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jmarkham's Gewichtsverlauf
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