Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
|
79,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 51,49g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 146,82g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Mittagessen: Пастила, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Свекла Вареная, Гречка с Грибами. Abendessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Приготовленная Спаржа (Свежая), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Белое Мясо Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Груша. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эль’мира's Gewichtsverlauf
|