Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 179,08g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Сыром. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Рожки. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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