Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 218,20g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Майонез, Творог 5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Abendessen: Вино Красное Сухое, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Салат Мимоза, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Арахис, Красное Яблоко. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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