Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3020 kcal
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Fett: 136,84g | Eiw: 103,99g | Kohlh: 336,80g.
Frühstück: Батон, Чай Несладкий, Салат с Крабовыми Палочками, Домик в деревне Сметана 15%, Пирог с Картошкой. Mittagessen: Ашан Самса с Мясом, Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Coca-Cola Кола. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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