Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 119,34g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Domatesler, Lavaş, Ekici Hellim Peyniri. Mittagessen: Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri. Abendessen: Emin Dana Kuşbaşı, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Çerezya Ceviz İçi, Elma, Yoğurt, Elma, Ceviz. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gulcagin's Gewichtsverlauf
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