Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
|
74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 22,66g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Pınar Light Beyaz Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Karışık Yeşil Salata, Köfte, Mercimek Çorbası. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt, Domatesler, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Kızarmış Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve, Kuru Kayısı, Keyifçe Cevizli Sucuk. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burcakf's Gewichtsverlauf
|