Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2012
|
58,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 41,32g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: egg, kraft natural, dempsters, blueberries, strawberries, president's choice greek. Mittagessen: Cheeseburger. Abendessen: kraft dressing roasted, salad, oceans. Snacks/Sonstiges: 1% milk, tim horton's. mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Pilates - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leesevol's Gewichtsverlauf
|