Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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75,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 180,37g | Kohlh: 187,42g.
Frühstück: Mandarina, Pan Blanco Tostado, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Zespri Kiwi Green, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Freshona Col Lombarda, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pavo. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Freshona Col Lombarda, Atún Fresco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mandarina, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 11 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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