Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2783 kcal
|
Fett: 153,38g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 249,17g.
Frühstück: Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Салат Цезарь с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Гранатовый Сок, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом. mehr...
|
|
3151 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|