Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 132,94g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Банан, Кофе. Mittagessen: Печеное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свеклы, Гороховый Суп, Венигрет. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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