Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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51,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Овсянка, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Щедрые Хлебец, Лэнд Греча Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Abendessen: Красные Помидоры, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Окей Банан, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Щедрые Хлебец. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Зарядка - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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