Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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56,6 kg
Bisher verloren: 30,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 215,68g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Christie Vegetable Thins, Black Diamond Marble Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread, Onions, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Europe's Best Green and Yellow Beans, Jane's Haddock. Snacks/Sonstiges: Tetley Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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