Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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93,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 25,41g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Mittagessen: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Abendessen: California Rolls, White Rice, Market Basket Teriyaki Beef Tips. Snacks/Sonstiges: Fat Boy Ice Cream Sandwich, Tomatoes, Carrots. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Walk - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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