Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 32,94g.
Frühstück: 대추, Now food(나우푸드) 브라질너트, 아몬드브리즈(블루다이아몬드) 아몬드브리즈 초코 언스위튼드, 프로볼로네 치즈, 에담 치즈, 알라 후레쉬 치즈 라이트. Mittagessen: 프리코 미니 에담 스틱, 선푸드 마키베리 파우더, 호두, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 아로니아, 세진 무소스그릴버거, 아메리카노, 영양제 토탈 영양제. Abendessen: 볶은 견과류와 땅콩, 볶은 견과류와 땅콩. mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
킥복싱 1시간 - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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