Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
|
76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 60,32g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 169,74g.
Frühstück: Льняные Семена, Красный Октябрь Какао-Порошок Золотой Ярлый, Лакомо Творог 5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Велком Сосиска Докторская, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Круглый Год Капуста Квашеная по-Деревенски, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Ремит Сосиски Докторские, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Мандарины, Яблоко Семеринка, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irabond's Gewichtsverlauf
|