Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 44,59g | Kohlh: 22,32g.
Frühstück: Tomates, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Cozido. Mittagessen: Agrião, Alface, Azeitonas Verdes, Brócolis, Bacalhau. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Café, Creme Chantilly. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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