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This weigh in is insane! Not quite sure how this happened. 4.4 pounds in one week? Maybe it's because I had one major splurge, and then stuck to it and worked hard the rest of the time? So unsure. Just happy.
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108,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 19,62g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 209,77g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Special K. Mittagessen: Boneless Skinless Chicken Breast, Hummus, Simply Naked Pita Chips. Abendessen: Boston Roll, Nitsume Sweet Eel Sauce, Spicy Tuna Sushi Roll, Kappamaki Cucumber Sushi Roll. Snacks/Sonstiges: McDonald's Frosty Cone, Celery, Apples. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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flagchic's Gewichtsverlauf
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