Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 108,47g.
Frühstück: Nestle Milk Chocolate Bar (Fun Size), Silk Vanilla Soymilk. Mittagessen: Kraft Light Thousand Island Reduced Fat Dressing, Bell Peppers, Mushrooms, Bell Peppers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Hunt's Bold BBQ Sauce, Bell Peppers, Onions, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Dal, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Trader Joe's Garlic Naan. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kirk_to_enterprise's Gewichtsverlauf
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