Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 76,86g | Eiw: 118,81g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tortillas de Maíz, Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aladino Crema de Cacahuate, Avena. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Michael_Firefighter's Gewichtsverlauf
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