Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 65,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 181,50g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Spark Energy Drink (7g), Lift Salted Caramel Crunch Bar. Mittagessen: Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Spanish Style Rice, Buffalo Style Chicken Jerky. Abendessen: Chicken Shawarma Pita. Snacks/Sonstiges: Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Flatbread, Chocolate Egg Whites, Lean Body Whey Isolate. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kathytnt's Gewichtsverlauf
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