Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 102,46g.
Frühstück: 浓缩咖啡, 安佳 纯牛奶, 炒青菜, 稀饭, 红薯／地瓜. Mittagessen: 星巴克 摩卡咖啡, 汤面, 虾. Abendessen: 清蒸鲈鱼, 苦瓜炒蛋, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 西红柿鸡蛋汤. Snacks/Sonstiges: 鸡蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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