Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
|
66,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 85,01g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 223,87g.
Frühstück: Овсяноблин- Нежный, Арахисовая Паста, Мёд, Чай с Сахаром. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, СОУС Картофельный. Abendessen: Кулич Пасхальный, КОФЕ с Молоком, Ржаной Хлеб, Сервелат. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, КОФЕ с Молоком, Конфета, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
2745 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
20031982ktn's Gewichtsverlauf
|