Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 155,48g.
Frühstück: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nestle Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Abendessen: Магнолия Филе Куриное Гриль, Черемушки Лаваш Тонкий, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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