Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 73,76g.
Frühstück: Energy Diet Банан, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Вкусвилл Бифштекс из Говядины, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Егорьевская Фабрика Буженина по-Егорьевски Запеченая, ВкусВилл Хлеб Донской, 365 Дней Мед Цветочный, Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Бананы. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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omelitsa's Gewichtsverlauf
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