Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 167,36g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: Black Diamond Marble Cheese, A. Vogel Herbamare Original, Onions, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Abendessen: Europe's Best Green and Yellow Beans, A. Vogel Herbamare Original, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Mushrooms, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Almonds, Sleeman Clear 2.0, Tetley Green Tea, Canada Dry Club Soda, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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