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Went to a 21st last night and stayed strong, Nothing bad eaten and no drinks. Rather happy with myself and shows the willpower is still there
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139,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1763 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 141,80g | Kohlh: 166,69g.
Frühstück: grapes, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Mittagessen: stir fry, beef, basmati rice, Grilled Fish, Dim Sim. Abendessen: green peas, corn, carrot, Beef Rissoles. Snacks/Sonstiges: Strawberries, mango, jelly, v sugarfree. mehr...
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4352 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Feb 12 vom Mitglied: BibiC
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