Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 180,82g.
Frühstück: Café Instantáneo. Mittagessen: Huevo Cocido, Sushi Palta, Tomate de Árbol, Lechuga, Tortilla de Zanahoria, Lentejas con Arroz. Abendessen: Lider Queso Chanco Laminado, Repollo, Tomate Verde, Años Dorados Crema de Verduras, Sopa de Verduras. Snacks/Sonstiges: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Selz Galletas de Arroz. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
P90X - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Guillerik's Gewichtsverlauf
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