Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2010
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54,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1380 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 120,19g | Kohlh: 173,47g.
Frühstück: nonfat milk, frosted mini spooners. Mittagessen: lemon juice great value, water, twizzler, whole wheat hot dog bun, Crockpot Chicken and Veggies. Abendessen: lemon juice great value, water, fat free refried beans great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Snacks/Sonstiges: soy protein powder, nonfat milk, natural peanut butter. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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