Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 126,51g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: Danone Hüttenkäse, Suiker, Milbona Halfvolle Koffiemelk, AH Luchtige Crackers Volkoren, AH Volkorenbrood, Zwagerman Kipfilet Naturel, Banaan, Senseo Dark Roast, Calvé Pindakaas (15g), Cherrytomaten. Abendessen: Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), Gebakken Ei zonder Vet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Snacks/Sonstiges: AH Runderrookvlees, Biofood Maiswafel, Rosbief (Mager), Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Snack A Jacks Barbecue Paprika. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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