Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 177,16g | Kohlh: 233,38g.
Frühstück: Cottage Cheese, Cookie, Boiled Egg, Kiwi Fruit. Mittagessen: Wegmans BBQ Pulled Pork, Great Value Vegetable Medley, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kona Brewing Company Longboard Island Lager. Abendessen: Cottage Cheese, Cookie, Apples, Tea with Milk. Snacks/Sonstiges: Cuties Mandarin Orange. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Gym run - 32 Minuten, Day walk - 3 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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