Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 37,60g.
Frühstück: Corn Oil, Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Liver. Mittagessen: Corn Oil, Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Liver. Abendessen: Cooked Eggplant, Cooked Kale (from Fresh), Beef Liver, Grilled Fish, Cooked Pumpkin (from Fresh). Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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