Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: Черника, Davert Sojaflocken, Ener Bio Weizen Ganzes Korn, Льняное Масло, SPAR Kakaopulver, Nestle Caro Kaffee. Mittagessen: Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленый Лук, Картофель, Шампиньоны, Редис. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Weihenstephan Naturjoghurt, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Milfina Speisetopfen Enjoy Free. Snacks/Sonstiges: Чай, Лимонный Сок, Яичный Белок, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Саша Меха's Gewichtsverlauf
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