Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 113,07g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 316,76g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Мёд, Арахисовая Паста, Овсяноблин- Нежный. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Куриный Рулет, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кулич Пасхальный. Abendessen: Окей Компот из Персиков, Кулич Пасхальный, Ржаной Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: КОФЕ с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочный Коктейль. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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