Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 223,87g | Kohlh: 286,32g.
Frühstück: Blueberry Muffins, Publix Medium Eggs. Mittagessen: Albertsons Sliced Roast Beef, Hansung Food Cabbage Kimchi, GreeNoodle Yakisoba. Abendessen: Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Snacks/Sonstiges: Fairlife Fat Free Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sonny1523's Gewichtsverlauf
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