Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 12,74g | Eiw: 39,28g | Kohlh: 65,08g.
Frühstück: Colun Leche Cultivada Light (180ml). Mittagessen: Puré de Papa (Fresca), Puré de Calabaza, Huevo Blanco Cocido. Abendessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Nestlé Colado Carne con Verduras (132g). Snacks/Sonstiges: Heinz Colado Ciruelas Pasas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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michelitajs's Gewichtsverlauf
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