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Did a lot yesterday. 4 hours at work in the showroom, then almost 8 hours helping another friend move and start unpacking. A lb gain is not what I expected, but it is TOM so I'll blame that. Or the muscle gain from all that work. I didn't hit my head all day so the bumps are going down and I'm thankful for that!
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112,2 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 100,62g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 35,87g.
Frühstück: milk, Bacon, Egg. Mittagessen: string cheese, cherry tomato, canned chicken, spinach, chunky blue cheese. Abendessen: Low Carb Broccoli Cheese Soup. Snacks/Sonstiges: No Flour Dark Chocolate Cake, Whipped Heavy Cream, Pumpkin Cheesecake. mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Dani_Suave's Gewichtsverlauf
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